韩剧天堂≈邀请注册≈ » 韩风雅致生活 » [美食]煎鱿鱼饼[7P]

laryc 发表于 2007-11-29 08:16 AM

[美食]煎鱿鱼饼[7P]

煎鱿鱼饼[7P]

　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/7693_1.jpg[/img]

　　[color=#0000ff]　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal

　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/7693_2.jpg[/img]

　　主材料

　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个

　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个

　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个

　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙

　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许

　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/7693_3.jpg[/img]

　　01.准备材料

　　把豆腐用菜刀捣碎

　　用干布或毛巾将其水分拧干

　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末

　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/7693_4.jpg[/img]

　　02.准备鱿鱼.

　　鱿鱼用粗盐洗净

　　除去内脏,去皮切末.

　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/7693_5.jpg[/img]

　　03.搅拌

　　把01,02倒入大碗中,放入大葱

　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖

　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀

　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/7693_6.jpg[/img]

　　04.煎饼

　　把03揉成一个大大的扁圆形

　　在加了热的平底锅中倒入食用油

　　将饼放下去煎

　　[img]http://www.innolife.com/img/item/101/7693_7.jpg[/img]

　　05.完成[/color]

你是我的舞鞋 发表于 2007-11-29 10:55 AM

肯定很好吃，就是太麻烦了。

fengyifan 发表于 2007-11-30 06:59 PM

呵呵看着有胃口啊

mujin917 发表于 2007-12-2 11:59 AM

真的很想吃哦~~~~~~

粉紫水晶 发表于 2007-12-2 07:11 PM

看上去就很好吃啊，可是觉得有点小麻烦哦^_^

hunny2006 发表于 2007-12-4 11:11 AM

煎鱿鱼饼看上去就很好吃啊,:victory: 真的很想吃哦~~~~~~:handshake

boa_2005 发表于 2007-12-4 12:27 PM

一定好吃,有空做做

查看完整版本: [美食]煎鱿鱼饼[7P]