[美食]健康夏季美味豆汁制作方法
[size=11pt][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][/color][/size][/font][/size][size=11pt][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][b]豆汁能够消暑，补充夏季必须的蛋白质，可以被称为夏季滋补美食。
[/b][/color][/size][/font][align=center][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][b][img]http://www.korfans.com/report/UploadFiles/200804/2008042310143498.jpg[/img][/b][/color][/size][/font][/align]
[b][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][/color][/size][/font][/b]
[/size][size=11pt][b][color=orange][size=4][font=仿宋_GB2312][size=12pt]How to…豆汁[/size]
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[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]材料
白豆 1 杯, 水 8 杯, 食盐
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[b][color=orange][size=4][font=仿宋_GB2312][size=11pt]01 将豆子浸泡1天，然后轻轻去掉豆皮。02 将豆子放在锅里煮5分钟后用凉水洗净。[/size][size=11pt]03 将豆子放入搅拌机，打磨成豆浆，用水来调节豆浆的浓度。[/size][/font][/size][/color][/b]
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[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][/size][/color][/size][/font][/size]
[align=center][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b][img]http://www.korfans.com/report/UploadFiles/200804/2008042310143588.jpg[/img][/b][/size][/color][/size][/font][/align][align=center][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][/size][/color][/size][/font] [/align]
[size=11pt][b][color=orange][size=4][font=仿宋_GB2312][size=12pt]牛奶豆汁
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[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]材料
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[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]凉粉1个，豆子2杯，牛奶1杯，食盐，黄瓜丝
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[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]制作方法
[/b][/size][/color][/size][/font]
[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]1 将凉粉切成 0.5cm 左右大小的块状，然后用水洗净。2 将豆汁和牛奶调和均匀，然后加入适量食盐。3 在碗中加入牛奶，同时在上面加入黄瓜条。
[/b][/size][/color][/size][/font]
[align=center][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b][img]http://www.korfans.com/report/UploadFiles/200804/2008042310143559.jpg[/img][/b][/size][/color][/size][/font][size=11pt]
[size=11pt][/size][/size][/align][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=12pt][b]豌豆面条
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[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]材料
豌豆 200g, 白豆 50g, 生水 5杯 , 面条 80g, 食盐
[/b][/size][/color][/size][/font]
[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]制作方法
[/b][/size][/color][/size][/font]
[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]1 将豌豆和白豆洗干净，浸泡1天。2 将豆子放在锅里煮5分钟后用凉水洗净。3 将豆子用豆浆机榨汁。4 将面条煮熟。5 在③中加入适量食盐，然后放入面条。
[/b][/size][/color][/size][/font]
[align=center][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][/size][/color][/size][/font] [/align][align=center][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b][img]http://www.korfans.com/report/UploadFiles/200804/2008042310143590.jpg[/img][/b][/size][/color][/size][/font][/align]
[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][/size][/color][/size][/font]
[size=11pt][b][color=orange][size=4][font=仿宋_GB2312][size=12pt]黑豆面条
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[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]材料
黑豆 40g, 黄豆 30g, 生水 5杯, 黑芝麻 2~3 大勺, 燕麦面条 120g, 食盐
[/b][/size][/color][/size][/font]
[font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][size=11pt][b]制作方法
[/b][/size][/color][/size][/font]
[size=11pt][font=仿宋_GB2312][size=4][color=orange][b]1 将黑豆和白豆放入水中浸泡一天。2 将豆子放在锅里煮5分钟后用凉水洗净。 3 将豆子用豆浆机榨汁，然后加入适量黑芝麻。4 将③的液体加入冰箱中。5 在锅中加入热水将面条煮好。6 在④中加入适量面条。[/b][/color][/size][/font]
[/size] 这个比泡面来的健康多了... 貌似工序麻烦了一点
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